Tai Chi Welt

Kampfkunst, Gesundheit und Harmonie

Willkommen in der Welt des Tai Chi in Berlin

"Ich übe und zeige die Kampfkunst-Formen für die körperliche Gesundheit und geistige Harmonie. Das Ziel der modernen Kampfkunst ist nicht das Zerstören von Leben, sondern das schöpferische Wirken in allen Lebenslagen. Das schließt die Selbstverteidigung mit ein, macht sie aber nicht zum alleinigen Ziel. Geduld, Toleranz, Mut, Mitgefühl und Achtsamkeit werden gefördert und bringen uns in Harmonie mit allem Leben." Christian Orth. Training der inneren Kampfkünste seit 1977.

Suchst du einen Weg, dich zu entspannen? Dann beginne dein Tai Chi Training in Berlin zeitlich flexibel mit einer 10er-Karte.

Interessierst du dich für den Kampfkunst-Aspekt des Tai Chi, dann ist das Tai Chi Schwert-Seminar im Mai etwas für dich.

Tai Chi Berlin - Gesund bewegen

Tai Chi hilft mit seinen sanft-beruhigenden und manchmal auch explosiv-ableitenden Bewegungen, Körper, Geist und Seele wieder in das natürliche Gleichgewicht zurück zu bringen. Mehr erfahren...

Shaolin Wing Ceon - Sicher bewegen

Wing Ceon ist ein traditionelles Kung Fu (Wushu), stammt aus dem Shaolin Tempel der späten Ching Dynastie und bedeutet "ewiger Frühling". Die Techniken sind sehr direkt und klar. Mehr erfahren...

Taijutsu - Bewege deine innere Kraft

Taijutsu ist eine japanische innere Kampfkunst. Im Taijutsu lernt man neben der effektiven Selbstverteidigung Körper und Geist zu beherrschen und Stress zu reduzieren. Mehr erfahren...

Tai Chi Online lernen

Alter Yang-Stil

Tai Chi Wolkenhände

Tai Chi Erde 2

  • TaiChi-Online-Training ist kostenfrei.

 

Die drei Säulen des Shaolin

Ich halte mich in meinem Unterricht seit 18 Jahren an die Werte der drei Säulen des Shaolin: Kampfkunst, Gesundheit und Harmonie (Wushu, QiGong, Chan). Neben Tai Chi Chuan unterrichte ich Shaolin Wing Ceon Kung Fu und das japanische Taijutsu. Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings.

Shaolin Buddha Faust TaiChi Bodhicharya

Tai Chi ist ein aus den chinesischen Kampfkünsten und der traditionellen chinesischen Medizin entstandener Weg. Er hilft dir, dich mit entspannten Bewegungen fit zu halten und den täglichen Stress zu reduzieren.

Ich zeige den Alten Yang-Stil des Tai Chi Chuan, der in Europa von nur wenigen Lehrern unterrichtet wird. Dabei gehe ich besonders auf das Öffnen der Gelenke und der Wirbelsäule, die Spiralbewegungen und die Kampfanwendungen (San Sao und Chi Sao) ein, im Zusammenhang mit dem kleinen und großen Rahmen.

Zusammen mit dem Wing Ceon gehört Tai Chi zu den inneren Kampfkünsten, in denen das Loslassen von Spannungen, sowohl körperlich als auch mental, im Vordergrund steht.

Ganz ausgeschrieben heißt es Tai Chi Chuan (andere Schreibweise Taiji Quan), was soviel wie "die höchste Kampfkunst" bedeutet. Wing Ceon heißt "ewiger Frühling" und wird auch als südlicher TaiChi-Stil bezeichnet, da er im Süden Chinas im Shaolin-Kloster entstanden ist.

Training für Körper, Geist und Seele

Dein Wunsch ist es, dich körperlich und geistig weiter zu entwickeln? Deine Gesundheit zu verbessern und im Inneren zur Ruhe zu kommen?

Die Gruppen-Trainings finden in Friedrichshain und Tempelhof statt. Genaue Ortsangaben und Zeiten findest du unter Angebot. In privaten Einzelstunden kann ich ein auf dich persönlich abgestimmtes Training auf hohem Niveau zusammenstellen und auf deine gesundheitliche Situation eingehen. Dazu vereinbare bitte einen Termin mit mir, Kontakt.

Ich übe seit meiner Kindheit asiatische Kampfkünste, Meditation und Fitnesstraining und unterrichte seit 1997 sowohl Kinder als Erwachsene. Privat, an Schulen und Hochschulen, als Ergänzung und Fortbildung für Tänzer, Schauspieler und Manager. Mehr über mich...

Yang Cheng Fu

Der Unterricht findet individuell in kleinen Gruppen oder privat statt. Damit du dir einen besseren Eindruck von meinem Angebot machen kannst, gibt es jetzt noch etwas mehr über die einzelnen Kampfkünste:

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Tai Chi in Berlin - Gesund bewegen

Alter Yang-Stil nach Yang Cheng Fu und Yang Shouhou. Partnerübungen Klebende Hände. TaiChi-Schwert. Großer und Kleiner Rahmen.

Tai Chi hilft mit seinen sanft-beruhigenden und manchmal auch explosiv-ableitenden Bewegungen, Körper, Geist und Seele wieder in das natürliche Gleichgewicht zurück zu bringen.

Tai Chi verbessert die Beweglichkeit und lockert Muskeln, Sehnen und Bänder im Körper.
Tai Chi verbessert die Gesundheit und die Lebensqualität.
Tai Chi mildert besonders Schmerzen im Rücken und in den Schultern.
Tai Chi verbessert den Gleichgewichtssinn.
Tai Chi fördert die geistige Entspannung und reduziert Stress.
Tai Chi beruhigt und führt in die innere Stille.
Tai Chi aktiviert die Lebenskraft, das Qi (gespr. "Tchi").
Tai Chi kann auch im hohen Alter noch geübt werden.

Das TaiChi-Training besteht aus folgenden Übungen:

Aufwärmübungen - fühle deinen Körper.
Qi Gong - bring dein Qi (Chi) zum Fließen.
Tai Chi Basis-Form.
Partnerübung Klebende Hände.

Stress ist der Gesundheits-Killer Nummer eins in unserer modernen Gesellschaft. Wenn du mehr zum Tai Chi, was Tai Chi ist und was Fortgeschrittene bei mir lernen können, wissen möchtest, trage dich bitte in meinen Newsletter ein und du kannst dir die PDF "TaiChi - Gesund bewegen!" herunterladen.

Tipps vom Alten Yang-Stil gibt es hier.

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Shaolin Wing Ceon Kung Fu - Sicher bewegen

Wing Ceon Kyun (Ewige-Frühlings-Form) und Saam Bai Fat (Drei Verbeugungen zu Buddha), Partnerübungen Klebende Hände (Chi Sao), Shaolin-Langstock.

Wing Ceon ist ein traditionelles Kung Fu (Wushu) und stammt aus dem Shaolin Tempel der späten Ching Dynastie. Es wurde von dem Mönch Chi Sim in der Halle des ewigen Frühlings, Wing Ceon, entwickelt. Die Techniken sind sehr direkt und klar. Auch im Wing Ceon wird sehr viel Wert auf das Training der klebenden Hände gelegt, es zählt dadurch zu den weichen Kampfkünsten und wird gerne südliches Tai Chi genannt.

Shaolin Wing Ceon Kung Fu kräftigt deinen Körper.
Shaolin Wing Ceon Kung Fu zeigt dir effektive Techniken zur Selbstverteidigung.
Shaolin Wing Ceon Kung Fu hilft, deine Gesundheit zu verbessern.
Shaolin Wing Ceon Kung Fu gibt dir Selbstvertrauen und Verantwortung.
Shaolin Wing Ceon Kung Fu hilft bei der Entwicklung der Fähigkeit, Ziele zu erreichen.
Shaolin Wing Ceon Kung Fu zeigt dir dein inneres Potenzial.

Anfänger beginnen mit der Wing Ceon Kyun (Ewige-Frühlings-Form) und dann mit der Saam Bai Fat (Drei Verbeugungen zu Buddha). Ein Video mit Ausschnitten aus der Wing Ceon Kyun sowie mehr zur Aussprache und Geschichte findest du hier! Und hier geht es zurück nach oben.

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Taijutsu - Bewege deine innere Kraft

Japanische Kampfkunst, waffenlose Selbstverteidigung, traditionelle Waffen wie Stock und Schwert (Katana).

Taijutsu ist eine japanische innere Kampfkunst. Im Taijutsu lernt man neben der effektiven Selbstverteidigung Körper und Geist zu beherrschen und alltäglichen Stress zu reduzieren. Du entwickelst deine innere Balance und Zuversicht.
"Jedes Vorhaben sollte frei von Hass und Wut sein. Unser Geist ist unbewegt und verweilt in der Gesamtheit der Situation. Mushin! Es hilft keine bestimmte Technik gegen einen bestimmten Angriff. Wir müssen lernen einen Angriff, ja die ganze Situation zu fühlen. Dann sind wir im Einklang, in Harmonie mit dem, was uns umgibt."

Taijutsu erhöht deine Fitness.
Taijutsu lässt ein Gefühl von Frieden und Sicherheit in dir entstehen.
Taijutsu stärkt deine Aufmerksamkeit.
Taijutsu verändert deine Sicht der Welt.
Taijutsu klärt die Kommunikation mit deiner Umwelt.
Taijutsu lässt dich die Balance in deinem Leben finden, die du dir wünschst.
Taijutsu hilft, dich selbst und die Dinge um dich herum als das, was sie sind, zu erkennen.
Taijutsu lehrt, authentisch zu sein und dich so auszudrücken, wie du bist.
Taijutsu lehrt dich, zu erkennen, wo du gebraucht wirst und dich einsetzen kannst.

Energie, Geist und Körper sind die drei wichtigen Aspekte in der japanischen Kampfkunst. Durch das Taijutsu-Training entwickeln wir uns körperlich, geistig und energetisch bis zur Meisterschaft. Wir lernen unseren Körper entspannt zu bewegen, schauen uns die Theorie hinter den Techniken an und erforschen unsere innere Kraft. Zurück

Ich freue mich, von dir zu hören. Am besten erreichst du mich per Mail.

Christian Orth

Aktiviere deine Lebenskraft - Innere Kampfkunst in Berlin!